Sobre Pilates The key differences between yoga and Pilates

Diferencias entre Yoga y Pilates, ¿Cuál es más completa?

Diferencias hay muchas, aunque quizás no lo sepamos. Analizamos cuáles son las peculiaridades de cada una de estas dos disciplinas. ¿Diferencias entre Yoga y Pilates? Más de las que piensas. De hecho, aunque sean dos modalidades deportivas que aparecen encasilladas dentro de un mismo estilo, cada una tiene unos objetivos y características propias que la…

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Sobre Pilates Fitness más de 60 consejos: ¿por qué Pilates es perfecto para las mujeres mayores?

Beneficios del Pilates en Tratamiento de la Artritis en Portadores

El sistema inmunológico es un importante mecanismo de defensa y protección del cuerpo contra las acciones de agentes internos y externos, además, tal sistema puede actuar contra substancias, células, órganos o tejidos del propio organismo, proceso denominado auto-inmunidad. Él es importante en el proceso de constante equilibrio en el cuerpo humano, y que cuando se…

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Sobre Pilates La revolución Pilates: el método que puede cambiarte la vida

Beneficios de practicar el método Pilates

Sus beneficios son más duraderos y globales que los de otros deportes porque se fortalece la mente, el cuerpo y la musculatura. Fortalece la musculatura sin aumentar el volumen muscular, en especial los músculos del abdomen y de la espalda. Fortalece el vientre muscular y la flexibilidad de los ligamentos. Aumenta la flexibilidad articular con una mejora de los movimientos y…

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Sobre Pilates El método Pilates Reformer

El método Pilates Reformer

El método Pilates Reformer es una forma equilibrada y natural de expresarse, invita a mantener posturas correctas, fortalece y alarga los músculos, estimula cuerpo y mente, trabaja la coordinación. Es una actividad útil tanto para prevención como para corrección. Consiste en un conjunto de ejercicios físicos, especialmente pensados para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su…

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