Beneficios de pilates en camilla: para qué sirve y cómo se practica
Realizar pilates en camilla es una actividad física que incrementó muchos seguidores en los últimos años. Esto se debe a que es una práctica que combina cuerpo, mente, concentración y resistencia en el margen de una hora. Como beneficio principal, pilates en camilla propone una combinación de ejercicios que tiene como elemento principal la camilla en sí misma y…
