El Pilates puede considerarse ‘El Arte y la Ciencia del desarrollo coordinado del cuerpo, la mente y el espíritu a través de una serie de movimientos naturales realizados bajo el estricto control de la voluntad.’ J.H. Pilates. El Método Pilates, originalmente fue llamado ‘Contrología’ por su creador Joseph Humbertus Pilates, es un sistema de movimientos…
El Pilates puede considerarse ‘El Arte y la Ciencia del desarrollo coordinado del cuerpo, la mente y el espíritu a través de una serie de movimientos naturales realizados bajo el estricto control de la voluntad.’ J.H. Pilates. El Método Pilates, originalmente fue llamado ‘Contrologia’ por su creador Joseph Humbertus Pilates, es un sistema de movimientos…
La práctica del Pilates es una de las actividades más extendidas de hoy día, y no es de extrañar. Es fuente de numerosos beneficios físicos, constatables desde las primeras sesiones, pero también psíquicos, influyendo en la autoestima y el crecimiento personal de quien lo practica. Con este método, Joseph H. Pilates quiso crear un sistema…
LeBron James desveló sus secretos para mantener su cuerpo esculpido y en forma. Además, revela que además de los entrenamientos grupales e individuales, realiza una práctica poco habitual entre los jugadores de la NBA: pilates. «Normalmente me entreno cinco días a la semana, aunque esto puede variar. Depende de mi estado de ánimo, a veces…
Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada, combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud. Una mala nutrición puede debilitar el sistema inmunológico, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental y reducir la productividad. Una alimentación no adecuada puede reducir el tiempo y…
Antes de optar por el Pilates como la rutina de ejercicios preparto, es importante contar con una completa evaluación médica y con el visto bueno del ginecólogo de cabecera. Los ejercicios comenzarán durante el segundo trimestre del embarazo ya que en ese momento, el abdomen empieza a crecer y las articulaciones están mucho más flexibles.…
Introduce tus datos a continuación para guardar tu carrito para más tarde. Y, quién sabe, quizá incluso te enviemos un cordial código de descuento :)