Suffering With Arthritis? Find Out How Pilates Can Benefit You

Pilates para mejorar tus articulaciones

Las articulaciones están formadas por elementos duros que son las superficies articulares de los huesos próximos entre sí; y por elementos blandos llamados ligamentos articulares, cartílagos articulares, meniscos, cápsula articular y membrana sinovial. Todos estos elementos blandos sirven de unión, de amortiguación y facilitan los movimientos articulares. Los principales movimientos articulares son: • ABDUCCION: movimiento…