Acercándonos al Método Pilates
El Pilates puede considerarse ‘El Arte y la Ciencia del desarrollo coordinado del cuerpo, la mente y el espíritu a través de una serie de movimientos naturales realizados bajo el estricto control de la voluntad.’ J.H. Pilates. El Método Pilates, originalmente fue llamado ‘Contrología’ por su creador Joseph Humbertus Pilates, es un sistema de movimientos…
