A pesar de su éxito en las redes y entre las celebridades más destacadas, el pilates reformer lleva practicándose alrededor de 90 años
Capaces de convertir sus actividades diarias en todo un estilo de vida aclamado por una extensa comunidad de fans, las celebrities y modelos más icónicas han apostado recientemente por el pilates reformer. Ante el auge de plataformas como Tiktok, una cantidad innumerable de famosas -y anónimos- documentan sus rutinas diarias, idealizando un día a día saludable y productivo, donde el pilates reformer es cada vez más protagonista. Kendall Jenner, Hailey Bieber o Sara Carbonero y Paula Echevarría se han rendido a esta disciplina que tiene un origen mucho menos glamouroso.
Vamos 90 años atrás para introducir a Joseph Pilates, quien, inspirado por la cultura griega que idealizaba el cuerpo trabajado y el yoga, elaboró un método innovador para hacer deporte al abrir su propio -y el primer- estudio de pilates en la Gran Manzana. Encargándose de la rehabilitación de los heridos de guerra en la isla de Man durante su juventud, Pilates improvisó un método para ayudarles, utilizando cuerdas, cintas, camillas y el resto de material que reconoceríamos hoy en una típica clase de pilates reformer.
Fisioterapeuta e instructora de Club Pilates Eixampleen el centro de Barcelona, Alexandra Herrera cuenta con más detalle el funcionamiento de esta práctica: “En sus inicios, Joseph Pilates lo inventó como un método de rehabilitación para personas que habían ido a la guerra y que no podían desplazarse a un gimnasio. Ideó este trabajo en una litera o cama, que hoy en día llamamos ‘reformer’ y que se encuentra una altura alcanzable por casi todo el mundo», explica la instructora.
«Joseph Pilates inventó un método de rehabilitación para personas que habían ido a la guerra y no podían desplazarse”
Alexandra Herrera
Instructora de Club Pilates Eixample
Trabajando con distintas resistencias provenientes de los muelles del reformer, se pueden ejercitar varias partes del cuerpo al mismo tiempo, pudiendo practicar, además, una infinidad de ejercicios: «partiendo de una misma base, como pueden ser un puente de hombros o un trabajo de piernas, cada instructor utiliza su imaginación para adaptar la clase a sus asistentes», añade Herrera. Y por si el trabajo encima de la plataforma elevada fuera poco, las sesiones se complementan con una extensa cantidad de material como las cintas, la caja, el aro, el springboard o el bosu, entre muchos otros.
Es indiscutible que el pilates reformer es toda una tendencia y, aunque en Estados Unidos las celebrities lleven unos años practicando este deporte, se ha necesitado un alud de fotografías de modelos saliendo de su clase de pilates y una sobreexposición de esta práctica en las redes para que sea, a su vez, tendencia en España. Estos factores han abierto un abanico de posibilidades a todos aquellos centros que se están inaugurando en las principales ciudades del país.
Pero, ¿qué hace que celebridades como Kendall Jenner o Paula Echevarría sean tan fieles a esta práctica? “Por los beneficios”, asegura la instructora Alexandra Herrera, afirmando que es una herramienta muy segura, con la que es improbable lesionarse si se respetan todos los parámetros e instrucciones y que, en cuestión de tres meses, ya deja entrever sus beneficios; eso sí, fruto de la constancia.
El pilates reformer reina por todo lo alto entre los gurús del bienestar. Aunque sea una tendencia que atrapa a un público cada vez más extenso, este lleva practicándose 90 años, desde que Joseph Pilates y su mujer, Clara, abrieron su centro en Nueva York, al que acudían bailarinas de alto prestigio como Martha Graham o Romana Kryzanowska. Esta práctica ha demostrado sobrepasar cualquier tendencia, a pesar de su gran expansión durante estos últimos dos años post-pandémicos. Los beneficios que ofrece son evidentes y sus fieles seguidores quieren acudir a sus sesiones casi diariamente.
Cada vez son más los centros especializados en pilates reformer que abren sus puertas en grandes ciudades, como es el caso de las franquicias de Club Pilates. Las clases distan de ser fáciles y relajadas: con sus sesiones de alta intensidad pero de bajo impacto, el pilates reformer ha sido el protagonista de los entrenos en estudios durante muchos años, y parece que esta moda no se va ir a ningún lado.
