LeBron James desveló sus secretos para mantener su cuerpo esculpido y en forma. Además, revela que además de los entrenamientos grupales e individuales, realiza una práctica poco habitual entre los jugadores de la NBA: pilates.
«Normalmente me entreno cinco días a la semana, aunque esto puede variar. Depende de mi estado de ánimo, a veces trabajo en casa, otras veces en entrenamientos individuales. También estoy haciendo pilates», manifestó LeBron en una entrevista a «Business Insider».
Por otro lado, el jugador de Cleveland Cavaliers reveló su dieta: «Antes de los partidos puedo comer una pechuga de pollo y un poco de pasta, ya que los hidratos de carbono son importantes, aunque una ensalada y algunas verduras son suficiente para mí». Además, manifestó que justo antes de salir a la cancha toma un batido de proteínas y come un poco de frutas.
Finalmente, James manifestó que ya hace varios años le declaró la guerra a la comida chatarra y dijo que era algo que un atleta de alto rendimiento no podía consumir: «No como empanadas, la pizza, los sándwiches y las patatas fritas».
Fuente: https://www.ambito.com/los-secretos-lebron-practica-pilates-y-no-consume-comida-chatarra-n3953498
